煲什么汤补气补血呢ws-476

教你养生 养生知识 2020-07-26 21:01:13 0 养生  适量  什么  
煲什么汤补气补血呢 文章导读

气血对于男女来说都特别的重要,如果出现了气血两虚的情况会出现各种各样的疾病,特别是对于女性来说气血更加的重要,女性的月经、生产、妊娠都会气血有着密切的关系,如果有了气血虚的情况就要引起高度重视了,这样对身体的危害会很严重,在有气血亏的时候需要进补,下面主要是和大家介绍煲什么汤补气血。

煲什么汤补气补血呢

一、双参笋菇肉

取猪瘦肉250克,海参150克,青豌豆、竹笋各60克,香菇30克,鲜人参15克,味精,精盐、香油各适量。先将海参发好,切块;香菇洗净,切丝;瘦猪肉洗净,切小块;竹笋切片;将上四味与人参、青豌豆一齐放砂锅内,加中医养生保健茶清水适量炖煮,以瘦猪肉熟烂止,加入味精、精盐、香油各少许即可养生堂维生素e对男性。每日1--2次,每次适量。每周2剂。

<中医养生膏方/p>

功效:大补气血,强壮身体,消除疲劳。适用于久病体虚不复,或年老体衰、精神萎靡、身体疲倦者。<养生科普小知识/p>

二、归芪乌鸡汤

用取乌鸡肉250克,黄芪20克,当归15克。乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。

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功效:补气养血,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。

三、当归羊肉汤

取羊肉100克,生姜20克,当归10克,精盐适量。将羊肉去油膜切成方块,与当归、生姜中医养生养肾同炖,取出当归、生姜,加入精盐调味即可。食肉喝汤,早晚温热食用。

功效:温养阴血止痛。适用于气血虚弱、血虚气寒引起的腹部隐隐作痛。

通过上述的介绍,现在大家知道了煲什么汤补气血了,生活当中我们补气血是长期的事情,所以也要长期的坚男性养生刘老师可靠吗持,平时在饮食上要做到饮食清淡,而且在生活当中要注意生活有规律,做到睡眠、休息充足,而且还不能出现熬夜的情况,熬夜是最伤气血的。

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