女性养生食疗 月经量过多吃什么好该如何调理?

美食家 养生知识 2020-03-25 22:25:32 0 月经  女性  
女性养生食疗 月经量过多吃什么好该如何调理? 文章导读

随着现在生活压力越来越大,女性月经不调的现象越来越多。很多人都想问月经不调怎么办?这和多方面原因相关,例如生活习惯,饮食习惯等等。想知道月经不调吃什么调理以及月经提前是什么原因吗?那就一起来看看吧。

女性养生食疗 月经量过多吃什么好该如何调理?

月经,是女性到了一定的年龄之后,身体上的自然反应。但有些人的月经量总是不太正常,月经量的多少也暗示你的身体情况。建议月经量多的女性,不妨试试看下面的食疗方法,让你轻松解决月经量过多的问题。

月经量过多吃什么好——食疗偏方

1、老母鸡1只,黄芪10g,艾叶15g。

将老母鸡洗净,切块,同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤,分2~3次食用。秋季每逢月经期,连服2~3剂。

2、油菜苔120g,蜂蜜适量。将油莱苔洗净,切碎略捣,绞取汁液,对入蜂蜜,调匀。每次秋季中医养生服2~4汤匙。

3、红茶2g,葡萄干30g,中医四时养生蜜枣25g。加水400ml共煎,煮沸3分钟,分3次服,每日1剂。

4、花茶3g,莲子30g,冰糖20g。

将莲子用温水浸泡数小时后,加冰糖炖烂备用。将花茶用沸水冲泡5~10分钟后取汁,与莲子汁冲匀,即可饮用。

5、墨旱莲30g,白茅根3女性四季养生食补0g,苦瓜根15g,冰糖适量。

将诸药洗净,加水适量煎取药汁,再加入冰糖调味即可。每日1剂,不拘时代茶饮。

6、木芙蓉花15g,莲蓬15g,冰糖15g。以上前2味加水煎汤,去渣取汁,加入冰糖,代茶频饮。

7、黑木耳30g,红枣20枚,茶叶10g。煎汤代茶频饮。每日1剂,连服7日。

8、鲜地锦草50~100g(干者30g)。水煎代茶饮,每日1剂,至经净。

9、青蒿6g,丹皮6g,茶叶3g,冰糖15g。

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将青蒿、丹皮冼净,与茶叶同放杯中,用开水浸泡15~20分钟后,再加入冰糖溶化。每日1剂,不拘时饮用。

10中医养生展架、仙鹤草60g,荠菜50g,茶叶6g。上3味同煎,每日1剂,随时饮用。

月经量过多吃什么好——治疗食谱

1、老母鸡1只,艾叶15克。将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2-3次食用。月经期连服2-3剂。

2、生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。

3、羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,便可常服。

4、鲜芹菜30克,鲜卷柏30克,鸡蛋2个。

鸡蛋煮熟去壳置瓦锅,放入芹菜、卷柏,加清水浸没药渣,煮熟后去药渣吃蛋饮汤。每日1剂,连服2-3剂。

5、黑木耳20克,红枣30枚,红糖20克。煮熟服食,每日1次。

6、猪皮1000克,加水用小火煮烂,加黄酒250毫升,红糖250克。调匀煮沸后装入盆中,冷藏成冻胶,切片食用。

7、鲜虾仁30克,核桃仁50克,猪肾(切好漂洗干净)2只。炒熟食,每日1-2次。

8、鸡汤或猪瘦肉汤适量。煮沸后,加入鲜蚝肉250克,略煮沸即可,用食盐、味精调味食用。

月经过多是指月经男性养生的知识的周期、经期都基本正常,但经血量中医养生合作比正常量增多。

从中医上讲,月经量过多的主要原因是气虚、血热和血瘀。具体来说:

第一,气虚

气虚的女性主要是指身体本来就很虚弱,或者是饮食过少食欲不振而致;或者是由于思虑过多导致的虚弱;或者是女性在大病之后失于调养,导致脾胃的损伤、女性中气不振,失于统摄,损伤充任二脉,气虚则血不固,从而导致月经量的过多。

第二,血热

血热也是月经量多的一个重要原因。女性由于身体内阳气过盛,容易血热。或者是由于平时喜欢吃辛辣的食物,或者是受湿热的邪气侵入。这些都有可能扰乱女性的冲任二脉,导致经血在体内的乱行而致女性经血量过多。

血热的另一个主要原因是,由于女性本身就是体内阴虚,或者是由于久病损伤内阴。或者是女性由于产乳过多男性中医养生损伤了阴精,加上女性在行经的时候,由于经血排泄出,更导致阴血的亏损。这些原因导致女性体内阴血阳盛,血热会迫使血行加速,从而导致经血量的增多。

西医上认为,月经量多女性中医养生 ppt是女性常见的一种症状,与许多女性的疾病相关。

如生殖系统肿瘤、子宫内膜异位症、功能失调性子宫出血,其他的全身性疾病(如再生障碍性贫血、白血病等)等等。

所以,女性在月经量过多的时候,一定要引起一定的重视。

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