办公室喝绿茶好吗 八个好处你要知道

教你养生 男性养生 2020-03-23 22:19:52 0 绿茶  养生  作用  自由基  
办公室喝绿茶好吗 八个好处你要知道

导读绿茶是一种没有经过发酵的茶,它保留了很多茶叶的天然物质,含有非常丰富的营养成分,深受人们的青睐。但是你知道喝绿茶有什么好处吗?下面就向大家介绍喝绿茶的9大功效,赶紧来看看...

抗衰老:

绿茶所含的抗氧化剂有助女性年后养生于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果中医养生秘籍过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。

抗菌:

研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同中医养生招牌时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。

降血脂:

科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。<中医养生问卷/p>

瘦身减脂:

绿茶含有中医养生博客茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

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防癌:

绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓女性养生保健茶励作用。

美白及防紫外线作用:

专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

可改善消化不良情况:

近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一点绿茶减轻病况。

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