痰湿体质怎么艾灸好呢tv-521

美食家 老年养生 2020-05-20 23:17:40 0 体质  可以  养生  当中  对于  
痰湿体质怎么艾灸好呢 文章导读 中医养生国画

日常的生活当中,艾灸是一门学问,艾灸不光是要讲究根据个人体质进行不同的艾灸,还要注意什么样的人适合什么样的艾灸方法,艾灸的过程当中可以对穴位的刺激起到不错的功效,于此同时可以排出身体当中的事情,特别是对于很多痰湿体质的患者可以起到不错的功效,那么艾灸在日常的生活当中是如何进行的,对于痰湿体质怎么艾灸才是最正确的方法,来为大家介绍一下。

肺俞穴

湿热体质偏于湿热内蕴,表现为痤疮、口臭的可以选用肺俞穴。肺俞穴中的肺就是指的肺脏,俞就是输的意思。中医养生博士所以,肺俞这个名字的意思就是指肺脏的湿热水汽由此外输膀胱中医养生知乎经。肺俞位于背部第三胸椎棘突下左中医养生种类右旁开二指宽处。取穴时一般采用正坐或俯卧姿势,对清肺经的湿热疗效显著。操作时,用食、中二指端在穴上按中医养生学徒揉,约揉15-30次,用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推,约分推30冬季养生科普知识-50次。

八髎穴

在骶椎上,分上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴”。八髎穴有清热利湿的作用,可每天按摩2次,每次15分钟,对于湿热体质偏于湿热下注的人比较适合。

中脘、足三里、阴陵泉

可以和胃健脾,促进脾胃运化水湿,阴陵泉成都男性养生是脾经的合穴,也可以健脾除湿。这三个穴位也都比较适合湿热体质的人进行按摩。

丰隆、三阴交、内庭、足三里

如果拔火罐,可以选择丰隆、中脘、内庭、三阴交、科普养生申报书丰隆、足三里、阴陵泉,这样的顺序。

去湿要穴“曲泉”

曲泉-曲泉

屈膝时,当膝内侧横纹端上方凹陷中。

取屈膝位向膕窝方向直刺1~1.5寸,如觉针下有搏动感时,应停止刺入,以免损伤动脉。艾炷灸3~5壮,艾条温灸5~10分钟。

谁都可以讲科普的养生乱象违背了

脾经湿热背部的主要穴位为:

大椎、大杼、膏肓腧、大肠腧、三焦腧。

大椎:位于督脉上。为治疗痘痘、泄热的重要穴位。在后中正线上,第七颈椎棘突下的凹陷中。取穴就是低头摸后颈,能摸到很多突起。大椎为一个最高的骨性突起,且突起可随颈部活动。刮痧2分钟,力度稍重。

以上的文章当中为大家介绍了痰湿体质怎么艾灸方法,日常的生活当中建议大家对于痰湿体质的患者可以选择,每日坚持艾灸半个小时左右可以排出身体当中的湿气,对于减肥也可以起到不错的功效。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表百度立场。
本文系作者授权百度百家发表,未经许可,不得转载。

下一篇 :返回列表

分享:

扫一扫在手机阅读、分享本文

发表评论 共有条评论
用户名: 密码:
验证码: 匿名发表